Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 68.83g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Голландский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Dinner: Редис, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Быстроном Говядина Лангет. Snacks/Other: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Голден Яблоко . more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Ходьба в гору на беговой дорожке - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anivanova_psy's Weight History
|