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5시20분 기상. 아침 공원에서 5km 달리기 후 일정 진행하였음.
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81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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742 kcal
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Fat: 12.34g | Prot: 45.24g | Carbs: 63.92g.
Lunch: 콩나물무침, 밥, 황태국. Dinner: 아메리카노, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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