Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 88.91g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: Good Food Миндаль Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Главпродукт Сгущёнка Вареная, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Блины на Молоке. Lunch: Рис Отварной, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Чай, Royal Cake Protein Cookie Клубника, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Хурма, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|