Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 47.82g | Carbs: 223.79g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты Молочные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Авокадо, Геркулес Хлеб Молочный, Зеленый Луг Сливочное Масло, Буше Каша Пшённая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Конфеты Молочные, Пятерочка Помидоры, Буше Каша Пшённая на Молоке, л Фрикадельки из Индейки Детские. Dinner: ВкусВилл Конфеты Молочные, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты Молочные, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Хлеб Заварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|