Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
952 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 80.24g | Carbs: 59.51g.
Breakfast: Tahıllı Ekmek, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Çaykur Yeşil Çay . Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Brokoli Corbasi. Dinner: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Tadım Sarı Leblebi, Tadım Beyaz Leblebi, Çaykur Yeşil Çay . Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|