Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 137.06g | Carbs: 203.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 1,8%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Мандарины, ПП Куриное Филе под Ананасами, Нут с Помидорами в Собственном Соку. Dinner: Семена Льна, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Мёд, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Circuit Training - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|