Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 63.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 161.65g | Prot: 62.98g | Carbs: 20.60g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Now Sports MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Avocado, Суфле из печени индейки, Egg, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, ВкусВилл Грудинка Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Кето-кабачковые оладьи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|