Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2096 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 221.45g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Myprotein High Protein Bar, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Гречка Отварная, Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Йогурт Фруктовый «Манго-Папайя» с Массовой Долей Жира 1,8%. Dinner: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Домик в деревне Молоко 2,5%, Треска Отварная, Фасоль Стручковая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|