Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
44.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
810 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 43.91g | Carbs: 76.08g.
Lunch: Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Vegan Life Тофу , Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Dinner: Мандарины, Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Морковь, Nina Farina Тараллини Классические, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Груша Сезонная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Vegan Life Тофу , Капуста Белокочанная. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Sitting - 6 hours and 10 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Shopping - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|