Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 140.12g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Global Village Маслины без Косточки, Рыбмастер Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Мандарины, California Gold Nutrition Коллаген, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Киви, Картофель Запеченный 21.01, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Котлета Говядина с Курицей 20.01, Мандарины. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Now Ultra Omega-3, Лук, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молочная Благодать Сметана 20%, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|