Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
610 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 54.29g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Heinz Горчица Французская, Сок Сельдерея, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Борщ с Курицей. Dinner: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Chin-Su Соевый Соус, Окское Яичный Белок, Магуро Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123катерина123's Weight History
|