Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 100.68g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Сметана 15%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вареное Яйцо, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Lunch: Хлебец, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Зерновой, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Зерновой. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|