Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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2380 kcal
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Fat: 25.73g | Prot: 186.66g | Carbs: 357.40g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, 찐고구마. Lunch: 사과, 배추, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Dinner: 양파, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Snacks/Other: 뻥튀기, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트, 크라운 국희 땅콩샌드 (23g). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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