Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 63.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 81.85g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Сильпо Грейпфрут , Nestle Хлопья Fitness Honey & Almond, Фанни Йогурт Персик 1%. Lunch: Чудо Десерт Сырковый с Наполнителем, Запеканка Zi. Dinner: Запеканка Zi, Славия Сыр Сулугуни, Камчадал Икра Минтая, Сильпо Морковь по-Корейски, Ашан Багет Французский . Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Сильпо Слойка с Маком и Заварным Кремом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiiazi's Weight History
|