Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 88.53g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Данар Сыр Сулугуни, Кунгурский Масло Сливочное, Покровский Хлеб 8 Злаков, Кунгурский Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bite Финиковый Сироп, Кунгурский Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Декор-Микс, Haas Ванилин, Kotanyi Лимонная Цедра, Яйцо, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ложкарев Котлеты из Индейки, Prosto Рис Бурый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya27802341's Weight History
|