Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 124.48g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Просто Варенье Абрикосовое, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Vitateka Аскорбинка, Петмол Сливки 11%, Fazer Хлеб Зерновой, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Винегрет без Масла, Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%, Говяжья Котлета на Пару, Увелка Гречка Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Картофельное Пюре, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макдоналдс Соус Горчичный, Магнит Минтай Отварной, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Di&Di Джем Малиновый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Азбука Вкуса Творог Козий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Rosso Миндаль, Красный Сладкий Перец, Fish&More Палтус, Перекресток Яблоко Красное, Виноград, Красное Яблоко. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|