Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 71.72g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Ржаной Хлеб, Котлета Домашняя, Морковь по-Корейски. Lunch: Мясная Лавка Сало по-Украински , Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bonduelle Мексиканская Овощная Смесь. Snacks/Other: Яблоко, Украинский Творог Нежирный. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|