Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 89.10g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Копченов Карбонад . Lunch: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), ПТК "Колос" Джоники с Начинкой со Вкусом Шоколада, Жаркое из Свинины, Santo Stefano Вермут. Dinner: Котлета Свиная, Santo Stefano Вермут, Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|