Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 87.18g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Курага, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые. Lunch: Диадар Отруби Ржаные, Лесная Диковинка Сыровяленое Мясо Косули, Пиканта Икра из Кабачков, Фасолевый Суп. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|