Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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62.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1045 kcal
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Fat: 32.45g | Prot: 52.59g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Maçã, Leite (Leite Integral), Mamão, Ovo Mexido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Couve Manteiga Crua, Maxixe, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Manga Palmer, Banana da Terra, Brócolis Cozido, Omelete. Snacks/Other: Uvas, Sonda Ameixa Vermelha. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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