Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2455 kcal
|
Fat: 117.80g | Prot: 140.00g | Carbs: 213.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский, Vegan Food Хлорелла. Lunch: Капустный Салат, Чай Несладкий, Плов с Говядиной. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Редис, Фасоль Белая, Мираторг Рёбрышки Свиные, Гречка Отварная, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд, Травяной Чай, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, VPLab Nutrition Platinum Whey, Nutriversum BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|