Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2585 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 165.92g | Carbs: 356.61g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Сыр Стародубский Масло Сливочное , Landers Сыр Легкий 30%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Финик, Polezzno Семена Амаранта, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: Сушеный Инжир, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ВкусВилл Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|