|
89,90. -200 грамм. Сегодня начинаю поддержку.
|
89.9 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 134.43g | Carbs: 198.43g.
Breakfast: Манка из Твердой Пшеницы , Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Киви, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Lunch: ДИКСИ МЕКСИКАНСКАЯ СМЕСЬ БЫСТРОЗАМОРОЖЕННАЯ, Геркулес Монастырский, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Dinner: Творог 18%, Сырники, Резной Палисад Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|