|
обхват талии 108. объем верха 104, обхват ног 75,бедра 124
|
108.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 113.03g | Carbs: 24.39g.
Lunch: Сметана , Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо, Творог 5%. Dinner: Карп Запеченный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|