Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 54.18g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Рагу из Баклажанов, Гренки Домашние, Чернослив, Грецкие Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Тореро Вафельные Коржи, Чай с Лимоном. Lunch: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Куриный Бульон, Печень Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Курага, Яблоки (без Кожи), Чай, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос". more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|