Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 89.16g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Черносмородиновый, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Борщ Украинский. Dinner: Финик, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Киви, Мандарины, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|