Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 94.13g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Сыр Голландский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Капучино, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Ножка, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Campina Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Голден Яблоко . more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Ходьба в гору на беговой дорожке - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anivanova_psy's Weight History
|