|
Отчёт за неделю: 4 кардио на беговой дорожке по 20 мин (2,5 км) Я это сделала! ✊🏻
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1873 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 136.95g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, San Eduardo Ананасы Кольцами в Сиропе, Хруст Team Сухарики Зі Смаком Сметани І Зелені, Ашан Кукуруза Консервированная, Славия Сыр Сулугуни, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Яйцо, Индейка Отварная, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Висівковий. Lunch: JS Coconut Oil, Ферма Сыр Моцарелла, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Висівковий, Яйцо, Славия Сыр Сулугуни, Latter Масло Безлактозное 82,5% , Помидоры, Гречка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Latter Масло Безлактозное 82,5% , De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Сушки, Банан, Latter Сыр Кисломолочный Безлактозный Нежирный, Zira Джем Яблучний З Ваніллю, Яблоко, Мандарины, Киви. more...
|
steady weight
|
 Comments
Начала с 76. Медленно, но уверенно!✅
25 Jan 21 by member: raffaella-2019
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|