Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
101.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 86.84g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Авокадо. Lunch: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Свекла Вареная, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Белая Мука, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана , Кубанский Молочник Творог 5%, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|