Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 94.84g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Вода, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Быстров Каша Овсяная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: SPAR Салат Овощной с Курицей. Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сыр Пармезан (Твердый), Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебец Ржаной, Вода. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaslusar110590's Weight History
|