Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
3400 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 179.24g | Carbs: 526.25g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Изюм Сушеный (Сабза), Atech Nutrition Gainer Start Mass, Пятерочка Сахар, Русь Восточная Манная Крупа, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Dinner: Витако Сыр Плавленый с Грибами, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|