Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 65.43g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай Несладкий, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Ратибор Варенье Вишневое, Першинский Творог 5%, Мандарины, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Варенье, Кефир 2,5%, Пирожок с Печенью, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Лента Свинина Грудинка, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks_80's Weight History
|