Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 45.94g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Замороженная Малина, Aro Селедка в Масле , Замороженная Черника, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Гречка Отварная, Травяной Чай. Lunch: Апельсин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Премия Оливки без Косточки, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Dinner: Апельсин, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Колбаса Домашняя, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 25.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|