Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 65.85g | Carbs: 271.55g.
Breakfast: Рапсовый Мед, Оладушки, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Курага, Рапсовый Мед, ЭГО Сметана 20%, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Суп Овощной. Dinner: Славянка Конфеты Фрутландия, Чай, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Лечо с томатной пастой, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Макфа Гречневые Макароны. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тайга-Продукт Белые Грибы Сушёные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Оладушки, O'Zera Конфеты с Начинкой Крем-Брюле, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|