Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 35.60g | Carbs: 190.97g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Блины Гречневые, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Достаевский Боул Вегетарианский . Dinner: Суп Грибной, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. Snacks/Other: Азбука Вкуса Кольцо Творожное От Шеф-Кондитера АВ, Медовик, Торт Наполеон. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|