Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2185 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 232.72g | Carbs: 94.14g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Братья Чебурашкины Кефир 0%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Рублевский МПЗ Колбаса Суджук Сырокопченая. Dinner: Мираторг Филе Трески под Крабовой Шапкой Запеченное, Мираторг Запеканка с Креветками, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|