Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 124.10g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Valio Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Колбаса индейки с морковью. Dinner: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Юбилейное Ванильный Стаканчик, Смешанные Орехи, Пятерочка Манго, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|