Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 100.38g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Ларец Сыр Легкий, Пятерочка Сахар, Бежин Луг Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%. Lunch: Авангард Хлеб Украинский Новый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Магнит Картофель, Морковь. Dinner: Сладкий Красный Перец, Редис, Инди Медальоны из Грудок Индейки , Увелка Перловка. Snacks/Other: Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|