Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
108.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 74.16g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: Keiju Margariini 60, Valio Koskenlaskija, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Sämpylä, Pirkka Hummus Original, Fazer Paahto Kaura. Lunch: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Ullan Pakari Kaurasämpylä, Santa Maria Original Soft Tortilla, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Porkkanat, Pirkka Hummus Original, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Dinner: Perunasalaatti, Vaasan Ruispalat, Wursti Korppukinkku. Snacks/Other: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Banaanit, Pirkka Hummus Original, Ullan Pakari Kaurasämpylä. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|