Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 81.89g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Mamba Жевательные Конфеты, Нутелла Шоколадная Паста, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Пекинская Капуста, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г). more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|