Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
46 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 155.82g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Кетус Кальмар Горячего Копчения, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Худеем За Неделю Льняная Каша, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Капуста Белокочанная, Магнит Грейпфрут , Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|