Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 79.60g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Сахар, Сливочный Нижегородский Маргарин, Сахарная Пудра, Какао Порошок Золотой Ярлык, Пшеничная Мука, Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Гречка на Воде. Dinner: Райт Хурма, SPAR Овощная Нарезка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Watt-N Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julianeo1's Weight History
|