Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 91.95g | Carbs: 75.23g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Polar Креветки Очищенные, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Тушеная капуста с морковью и луком. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Тыква, Морковь, На Парах Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya18011988's Weight History
|