Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 140.23g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мандарины, California Gold Nutrition Коллаген, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Рыбмастер Семга Слабосоленая, Global Village Маслины без Косточки. Lunch: Мандарины, Пятерочка Киви, Котлета Говядина с Курицей 20.01, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Молоково Молоко 3,2%, Картофель Запеченный 21.01. Dinner: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Молочная Благодать Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Now Ultra Omega-3, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|