Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2113 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 87.35g | Carbs: 219.96g.
Breakfast: Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Батон Нарезной, ВкусВилл Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Dinner: Тушеные Овощи, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Рот Фронт Конфеты "Семейка Сов", Сыр, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|