Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
45.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 57.23g | Carbs: 107.14g.
Lunch: Чай, Чай, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Оливковое Масло, Balance Миндаль, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Пятерочка Груша Сезонная , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мандарины, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Теремок Гороховый Суп Постный , Гороховая Каша, Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Пшено Варёное, Sen Soy Фунчоза Вареная, Balance Миндаль, Яблоко, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Огурец (с Кожурой), Овощной Бульон, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Nina Farina Тараллини Классические, Vegan Life Тофу , Капуста Белокочанная. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 3 hours and 15 minutes, Sitting - 7 hours and 10 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Shopping - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 45 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|