Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2178 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 205.08g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Grande Oliva Оливковое Масло, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Помело, Vici Мидии Варено-Мороженые, Bauer Стручковая Фасоль. Dinner: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Виталюр Закуска Старославянская, Exponenta Bio-Skyr, Красный Пищевик Мармелад, Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|