Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 72.85g | Carbs: 191.64g.
Breakfast: Белый Хлеб, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сибиржинка Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Минусинский Колосок Корзиночка с Белковым Кремом, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Идеал Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая, Яйцо, Сибиржинка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Седьмой континент Хурма, Окей Яблоко, Покровский Сыр. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Shopping - 40 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Amina-ma's Weight History
|