Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1507 kcal
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Fat: 65.38g | Prot: 61.52g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, みかん, アーモンド, 野菜スープ, トースト. Lunch: ハムサンド. Dinner: ごま油, カレールー, 鯖の味噌煮, エノキ, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ハイボール, サラダ. Snacks/Other: 岩塚製菓 田舎のおかき 塩味, CGC ひとくちチョコレート, クッキー. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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