Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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2487 kcal
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Fat: 38.14g | Prot: 172.35g | Carbs: 368.17g.
Breakfast: 찐고구마, 사과, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 사과, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Dinner: 배추, 코스트코 틸라피아, 현미밥. Snacks/Other: 뻥튀기, 크라운 국희 땅콩샌드 (23g), 호두. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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